1. В течение трех месяцев вам необходимо будет отслеживать свои реакции на других людей пpu общении с ними.
2. Начиная с третьей недели самостоятельных занятий с этой книгой, вы будете учиться предъявлять свои потребности другим людям. Главная задача этого периода  — научиться произносить новые для вас формулировки. В этот период нет цели добиться от других выполнения ваших желаний, важно просто освоить новые способы об этих желаниях заявлять. По-простому говоря, вы будете тренироваться складывать слова u буквы u приучать свой рот их произносить.
3. После освоения новых способов построения ваших собственных посланий к другим вы будете учиться строить контакт с другими людьми, то есть уже не монолог, а диалог, учитывающий реакцию собеседника на ваши слова. В этот период вам надо научиться соединять натренированные ранее навыки самонаблюдения u самопредъявления с вниманием к другому человеку.
4. Освоив искусство диалога, вы будете расширять диапазон u направления своих коммуникаций.

Таков общий план, B рамках которого мы будем рассматривать секреты уверенного поведения u тренироватьего отдельные аспекты, которые я опишу ниже, B следующей главе. При выполнении упражнений не торопитесь : не полезно прочитать всю книгу, а потом выполнять упражнения. Даже не полезно читать все упражнение полностью, u только потом браться заего выполнение. Выполняйте все упражнения последовательно : сначала прочтите первый пункт, выполнитеего, затем следующий u так далее. Чтобы лучше понять, как именно их последовательно выполнять, останавливайте чтение, как только наткнетесь на слова« после того, как вы сделаете это …», u принимайтесь за выполнение прочитанного. В основе эффективного обучения лежит практический опыт : только совершив действие u осмысливего, мы приращиваем опыт, который u позволяет эффективно выполнять следующее действие. В добрый путь, дорогой читатель, я буду рядом с вами B минуты сомнений u тревог на новой дороге вашей жизни, однако все изменения зависят, B первую очередь, от вас.

Popularity: 8%