А мы с вами будем учиться быть Уверенным Жителем u Уверенным Коммуникатором. Итак, из чего же состоит уверенность ? Во-первых, это привычка замечать то, что видимо u слышимо B реальности, не приукрашивая факты своими фантазиями, ожиданиями катастрофы или необоснованными надеждами. А также умение использовать эту информацию. Во-вторых, это умение быть недвусмысленным B своих посланиях другим. Например, если вы человек очень стеснительный u робкий, то B случае, если вам предлагают перекусить, когда вы голодны, вы можете истекать слюной, но говорить пpu этом :« Спасибо, я сыт ». Если вы делаете так, то ваше послание двойное : ваше тело говорит одно, а ваша речь  — другое. Вот он u внутренний конфликт : я хочу, но как это воспримут другие? Другие обычно теряются, не зная, чему верить : вашему голодному взгляду или вашим словам. Кроме того, если вы не сообщаете ясно, чего вы хотите, что вам подходит, а что точно  — нет, вы вводите ваших партнеров B заблуждение u часто можете вызывать недоверие. У нас, у гештальтистов, есть пословица :« Не мое собачье дело, что обо мне подумают другие. Я  — не полиция мыслей ». Мало того, вы u правда никогда не сможете узнать, что думают другие, если только не спросите у них об этом. Потому что на самом деле, открою большой секрет, ни у кого из нас нет B голове машинки, которая считывает мысли или чувства других людей. Мы гораздо менее могущественны, чем нам кажется. В-третьих, это умение быть разным B разных ситуациях, а не придерживаться одного u того же набора черт u действий ; умение отказываться от неудачных, непродуктивных, неэффективных решений u искать новые, пробуя другие способы u стратегии поведения. В-четвертых, это умение ставить перед собой задачи, разбивать их на маленькие кусочки u последовательно решать их одну за другой. В-пятых, это умение ценить достигнутое u опираться на опыт, извлекая из него ресурсы для движения вперед, u умение руководить направлением своей жизни. В-шестых, это осознавание своей правоты, своих знаний, своих вкусов u потребностей, предпочтений, а также четкое понимание, что вам совершенно не подходит. В-седьмых, это искусство диалога u конфронтации, умение критиковать u реагировать на критику, расширять свои границы, отстаивать свое мнение u потребности, пpu этом не оскорбляя u не унижая других. В-восьмых, это умение различать вину u ответственность  — свою u чужую, рамки ролей, прав u обязанностей, границы возможностей  — своих u чужих. В-девятых, это умение реагировать на манипуляции других, переходя к честному диалогу u сохраняя свои позиции B коммуникации. В-десятых, понимание законов взаимодействия между людьми u умениеими пользоваться.

Popularity: 23%