Для того чтобы понять, как у вас обстоят дела с этими составляющими уверенности, сделаем следующее упражнение. 3. Возьмите лист бумаги u нарисуйте круг на весь лист. Разделитеего на 12 частей, как пирог или циферблат часов. Каждый отрезок, идущий от центра к окружности, является шкалой от нуля до ста. Нарисуйте B центре круга ноль, а снаружи — 100. Подпишите каждый отрезок следующими названиями : Восприятие, Конкретность, Рамки u границы, Прагматичность, Гибкость, Стабильность, Надежность, Опора на картину мира, Умение конфронтировать, Ответственность, Выносливость к реакции других, Мотивация к изменениям. Прислушайтесь к себе u поставьте жирную точку на каждом отрезке, оценив себя : как вам кажется, где на этом отрезке от нуля до ста вы обнаруживаете себя B текущий момент вашей жизни ? Вот описание критериев. • Восприятие. Насколько объективно вы видите ситуацию, B которой вы находитесь, u способны распознать, что именно делает ваш партнер/противник, с которым связана эта ситуация ? Например, ваш партнер говорит :« Что-то ты сегодня неважно выглядишь ». Вы можете услышать Bего словах : а) критику ; б) ревность ; B) зависть или что-то еще. Но вам также может показаться, что ваш партнер хочет вам помочь. Это зависит от того, насколько ваши отношения наполнены взаимоуважением.
?????? ????????? »

Popularity: 26%