Страх лечится действием. Когда мы делаем что-то B первый раз, мы делаем неуверенный шаг, поскольку мы не знаем, у нас нет опыта B этом u нет уверенности. Но если мы делаем этот шаг второй, третий, четвертый, десятый раз , — наша уверенность возрастает, поскольку возрастает умение делать эти шаги. Преодолевая препятствия, мы совершенствуемся. Малыш учится ходить не потому, чтоего заставляют родители или еще по каким-то причинам, а потому, что у него возникает потребность осваивать новую территорию, u чтобыее освоить, он преодолевает препятствия, развивая свои мышцы — он идет, u каждый шаг становится все совершеннее. Настоящие изменения никогда не являются легкими — человек изменяется только B тех обстоятельствах, когдаему приходится изменяться.
?????? ????????? »
Popularity: 67%
?????: уверенность
Вн утренние представления
Препятствия для свободы 19 октября 2009
Главным препятствием для свободы являются наши внутренние представления 0 том, что мы можем, а что — нет. Если вернуться к упражнению« не могу u должен », вы можете обнаружить, что многие ваши« хочу » останавливают правила общественной морали u страх препятствий. Если внимательно прислушаться к нашим внутренним голосам, которые говорят« вот это плохо, а это — хорошо »,« это страшно »,« это ты должен »,« это ты не можешь » — вы, как я уже говорила, обнаружите, что это — голоса ваших родителей, бабушек, дедушек, теть u дядь. Эти представления так въелись B нас, их слова оказывают до сих пор на нас такое сильное влияние, что мы останавливаемся как вкопанные не B силахим противостоять. Чаще всего наши« очевидные » предпочтения u« естественные » взгляды на вещи унаследованы. Они остаются« правильными » только потому, что мы удерживаемся от того, чтобы даже представить себе нечто противоположное.
Popularity: 72%
?????? ????????? »
?????: ок, тест, упражнение
Уверенное поведение предполагает, что только то, что важно для вас что является вашей потребностью, является безошибочным. А сравнение своего поведения с общественным мнением по этому поводу является ошибкой
Ответственность 9 октября 2009
Многим людям кажется, что можно не совершать ошибок, что можно предугадать что-то, избежать чего-то. Если бы это было действительно возможно, если бы мы могли заглядывать B будущее — вы бы не читали этой книги. Поскольку мы устроены так, что не можем знать будущего, то знание 0 мире мы приобретаем только через действия u результат действий. Если мы решаем, что действия могут привести к каким-то последствиям u тогда отказываемся от действий , — это наш собственный выбор. Но прежде чем принять такое решение, важно все-таки разобраться, так ли ужасны последствия u могут ли они быть B реальности, или они существуют только B вашем воображении ? Для этого сделаем следующее упражнение. 54. Выберите из всех своих сегодняшних важных дел то, которое требует решения. Опишите, что вас останавливает, чтобы принять решение B пользу одного или другого выбора. Может быть, решений возможно несколько — ответьте 0 каждом из них на следующие вопросы.
Popularity: 97%
?????: книги, ок, тренинг, уверенность, упражнение
Развитие уверенности в себе - сам себе теренер 
