Когда человек оказывается на грани выживания, он совершает немыслимые вещи : прыгает через трехметровые заборы, раны заживают как на собаке u так далее. Потому что это — угроза жизни. Отнеситесь к нарушениям своих границ как к нарушению своей жизни — u вы обнаружите неведомые до этого ресурсы. Позволять нарушать свои границы обычно могут люди очень выносливые к насилию : те, которые способны терпеть очень долго. Сокращайте свою выносливость к психологическому, физическому, сексуальному или экономическому насилию. Следующее упражнение позволит вам еще лучше осознать ваши личностные потребности B сохранении своих границ. 27. Ответьте на вопросы( ответ должен быть письменным B виде формулировки :« для меня важно, чтобы …»).
Важно ли для вас, чтобы представители других, отличных от вашей, национальностей реагировали на вас, как на« своего »?
Важно ли, чтобы мужчины относились к вам как к равной (если вы женщина) u не ожидали, что у вас« волос долог  — ум короток »?
А если вы — мужчина, чтобы женщины не ожидали, что вас можно материально« доить », что вы должны быть« альфа-самцом », или не ожидали, что вы обязательно один из« всех мужиков козлов »?
Важно ли вам, чтобы вас не считали неполноценным, если вы полный человек или очень худой ?
Важно ли для вас, чтобы более старшие люди не считали вас дураком B силу возраста, а более молодые — дряхлым ?
Важно ли для вас самому решать, как, где u с кем проводить время, а не выслушивать мнения u указания других людей об этом ?
Важно ли для вас не быть осужденным за просьбу 0 помощи ?
Важно ли вам не получать осуждения за то, что вы спрашиваете 0 том, чего u B самом деле не знаете ?
Важно ли для вас, чтобы вас слушали с уважением u принимали ваши слова u мнение всерьез ?
Важно ли для вас не быть раскритикованным за то, что ваше мнение отличается от чужого ?
Важно ли вам не считаться слабым u глупым, если вы плачете, влюблены или совершаете ошибки ?
Важно ли вам не быть обвиненным B эгоизме, если вы говорите« нет »?
Важно ли вам самому решать, что является интересным, важным u главным, а не получать об этом критику u указания других ?
Важно ли вам чувствовать самые разные чувства u выражать их, когда вы этого хотите, u не быть за это осужденным ?
Важно ли вам получать благодарности, деньги, подарки, комплименты u не чувствовать себя за это обязанным или виноватым ?
Важно ли вам отказываться от того, что вам больше не подходит, изменять свое мнение 0 людях B любую сторону, менять интересы u мнения u не думать 0 том, что думают 0 вашем поведении другие ? Некоторые не отличают онанизма от верности себе.

?????? ????????? »

Popularity: 9%

?????: ок, тест, уважение, упражнение